S1E01: How to Get Started

时间: 
2021年1月1日 星期五 16:00
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简介: 
【第1集】什么是冥想？通过学习基础知识，开始你向更平静、更清晰的头脑的旅程，并尝试一个专注于呼吸的引导冥想。
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